Os benefícios da terapia são diversos. Ela pode melhorar o enfrentamento de situações estressantes, reduzir sintomas de ansiedade e depressão, fortalecer relacionamentos e habilidades de comunicação. Além disso, auxilia na resolução de conflitos internos, aumenta a autoestima, promove mudanças comportamentais positivas e facilita o desenvolvimento pessoal.
A terapia é um processo psicológico realizado por profissionais capacitados para ajudar a lidar com questões emocionais e comportamentais. Funciona através de sessões regulares, onde o terapeuta oferece um ambiente seguro e acolhedor para que o cliente possa expressar seus pensamentos e sentimentos. Com base nessa interação, é permitido ao cliente ganhar autoconhecimento, desenvolver habilidades de enfrentamento e trabalhar em direção ao bem-estar emocional e pessoal.
Se você enfrenta desafios emocionais ou comportamentais que afetam sua qualidade de vida, como tristeza persistente, ansiedade, estresse excessivo ou dificuldades nos relacionamentos, fazer terapia pode te ajudar. Se desejar apoio para mudanças positivas e crescimento pessoal, marque uma consulta com nossos psicólogos.
Sim, a terapia online tem sido eficaz para muitas pessoas. Pesquisas mostram que a terapia online pode oferecer resultados comparáveis à terapia presencial. Além disso, acessibilidade, flexibilidade e poder comparecer à terapia de pijama são vantagens adicionais da terapia online.
Um sentimento natural e esperado em situações que são importantes, mas que pode causar um sofrimento adicional quando muito intensa. A terapia ajuda a identificar o que está acontecendo e a mudar o comportamento para diminuir a ansiedade.
Uma experiência humana significativa diante de dificuldades reais que impactam na saúde mental e tem como função chamar a atenção da pessoa para algo que não vai bem na vida. A terapia ajuda a identificar o que causou a depressão e a resolver ou lidar com essa situação para produzir a melhora.
Pensamentos obsessivos e comportamentos repetitivos, de forma compulsiva, afetam pessoas com TOC. A necessidade de realizar ações específicas para aliviar a ansiedade, gerada pelas obsessões, pode causar um sofrimento adicional ao interferir significativamente na vida diária, causando angústia e impacto nas relações sociais. A terapia pode ajudar a quebrar esse ciclo proporcionando alternativas.
Períodos curtos nos quais as pessoas sentem muito medo, angústia e ansiedades, geralmente acompanhados de sintomas físicos, são conhecidos como ataques de pânico. A preocupação excessiva relacionada ao medo de ter novos episódios de pânico costuma induzir estados de ansiedade que podem levar a ataques. A terapia ajuda a entender o círculo vicioso do pânico e a adotar comportamentos para interrompê-lo e melhorar a saúde mental.
Afeta os padrões de alimentação e a relação com o corpo, podendo levar a graves problemas de saúde. Anorexia nervosa (restrição extrema de alimentos), bulimia nervosa (episódios de compulsão seguidos por purgação) e transtorno de compulsão alimentar periódica (episódios de compulsão sem purgação) são alguns exemplos. A ajuda psicológica especializada é fundamental para a melhora.
Os mais comuns são falta de comunicação efetiva, divergências de valores, interesses e objetivos, ciúme e desconfiança, falta de apoio emocional, dificuldade em resolver conflitos, desigualdade na divisão de responsabilidades e falta de tempo de qualidade juntos. Esses problemas podem causar tensão, insatisfação e, em casos extremos, levar ao término da relação. A terapia pode ser útil para enfrentar e superar esses desafios.
Uma resposta física e emocional a situações desafiadoras que podem afetar negativamente a saúde mental. Pode ser causado por pressões no trabalho, problemas familiares ou eventos traumáticos. Os sintomas mais comuns são ansiedade, irritabilidade, insônia e fadiga. A terapia, por meio de técnicas de gerenciamento de estresse e práticas de relaxamento, pode ajudar as pessoas a lidar melhor com esses desafios.
a situação da escolha profissional é naturalmente difícil, pois é uma decisão importante e que se pretende ser para a vida toda. Ainda mais sofrida é a fase de transição da adolescência para a vida adulta, com todas as dificuldades e sofrimento que isso proporciona. A Orientação Profissional serve para ajudar a se conhecer e a conhecer a realidade profissional para facilitar a escolha de carreira.
Um processo especializado realizado por psicólogos para compreender e analisar o funcionamento mental e emocional. Utilizando testes, entrevistas e observações, a avaliação aborda questões como personalidade, habilidades cognitivas, emocionais e comportamentais. Auxilia no diagnóstico preciso e no desenvolvimento de planos de tratamento personalizados, promovendo o bem-estar e o crescimento pessoal.
Uma condição caracterizada por oscilações extremas de humor, incluindo episódios de mania (euforia intensa) e depressão. Essas mudanças podem ocorrer em ciclos ou em padrões irregulares, afetando significativamente o comportamento, o pensamento e as emoções. Visando lidar com o humor e melhorar a qualidade de vida, a terapia busca entender, na história de vida da pessoa, o que a faz sofrer e pensa em formas de lidar com isso.
Um esgotamento físico e emocional resultante do estresse crônico relacionado ao trabalho ou outras atividades. Os sintomas podem ser exaustão, despersonalização e baixa realização pessoal. Pode piorar o desempenho profissional, a saúde mental e os relacionamentos. A intervenção psicológica é fundamental para ajudar os indivíduos a gerenciar o burnout e implementar mudanças saudáveis.
Os transtornos alimentares são condições complexas e sérias que afetam a saúde física e emocional de milhões de pessoas ao redor do mundo. Eles podem se manifestar de diferentes formas, envolvendo preocupações excessivas com peso, Leia mais…
O Transtorno de Pânico é uma condição de saúde mental angustiante que pode se manifestar de forma avassaladora, impactando significativamente a vida das pessoas que o vivenciam. Caracterizado por ataques de pânico imprevisíveis e recorrentes, Leia mais…
O Transtorno Obsessivo-Compulsivo, conhecido como TOC, é uma condição de saúde mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. É caracterizado por padrões de pensamentos intrusivos e obsessões que desencadeiam ansiedade intensa e Leia mais…